Formen un hogar alegre y saludable.

Sean amables y respetuosos entre sí. Frecuentemente hagan actividades divertidas juntos. Hagan de su hogar un lugar de amor, positivismo y apoyo.

Siéntense juntos a la mesa.

Coman juntos; tengan conversaciones amenas. Los niños que comen regularmente con sus familias (por lo menos cinco veces por semana) tienen 33 por ciento menos probabilidades de consumir alcohol. 1

Tenga interacciones positivas a diario.

 

Educación

Manténgase involucrado en la educación. Los niños que se esfuerzan por sacar buenas calificaciones, se involucran en actividades escolares y tienen mucho menos probabilidades de consumir alcohol.

Tiempo

Haga tiempo diariamente para hablar con sus hijos de sus intereses y actividades. Pregúnteles de sus sueños y deseos, y también de sus temores y preocupaciones.

Elogios

Observe y elogie lo bueno en sus hijos. Intente mantener por lo menos una relación de 4:1 de comentarios positivos a negativos.

Disciplina

Al corregir el comportamiento u otorgar consecuencias, asegúrese que sus hijos sepan que los sigue amando.

Diversión

Jueguen un juego de mesa. Vayan de excursión. Vean una película. Asegúrese de hacer cosas con sus hijos que fortalezcan la relación.

Consejo para padres: haga depósitos emocionales.

Para aumentar la intimidad en la familia, piense que los sentimientos de su hijo son un banco emocional. Cada comentario positivo que usted hace es un depósito, y cada comentario negativo es un retiro. Para que la cuenta emocional de su hijo no se vaya a la bancarrota y esto deteriore su relación, debe hacer más comentarios positivos que negativos.